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「爱优喂辅食甄选?小宝篇」这个习惯不可取汤泡饭坏处
发布日期:2020-09-09 09:18   来源:未知   阅读: 次 

韩剧中的炸鸡、泡饭、泡菜,真的是食欲满满,但是在宝宝食物里,这三种美食可都被列入不健康食物的行列!炸鸡属于油炸食品不健康,泡菜太咸不适合宝宝,那泡饭怎么不健康了呢?

3.香菇、白玉菇和油菜焯水切碎。

经常喜欢快速吃饭的人常常会选择用汤泡饭的形式。汤泡饭是将汤和饭混在一起,由于水分较多,饭会比较松软,容易下咽,也常常受到老人和小孩的欢迎。

而且吃泡饭,食物没有经过口腔细致的咀嚼就下到胃肠之中,会增加胃部消化的负担。长期吃泡饭,也不利于孩子锻炼咀嚼能力。

2.虾仁切碎。

今日辅食推荐:

有些家长习惯给孩子吃汤泡饭,用鸡肉,鱼肉或者排骨熬出来的高汤,泡着米饭给宝宝吃,觉得汤有营养,又避免了宝宝吃米饭时干噎。其实肉汤里营养并不丰富,而且盐分较多,所以汤泡饭不健康啊!

另外,孩子吞咽速度过快,也会增加汤汁米粒呛入气管的危险。

月龄:10M+

听小爱给您分析一下!

然而吃汤泡饭容易变成“喝饭”,通常三两下就咽下了,一顿饭时间不到10分钟,进食过快,大脑来不及发送“吃饱”的信号,很容易吃撑,诱发肥胖。

如果宝宝喜欢汤类主食,其实我们可以给宝宝做些汤面,比如我们今天要做的菌菇汤面就是一道不错的辅食。感兴趣的妈妈们赶快做起来吧!

【菌菇汤面】

1.准备食材:婴幼儿钙铁锌营养面25克,牡蛎芝麻粉1克,波肖门尾图库28,鲜虾仁2个,油菜1棵,香菇1朵,白玉菇10克。

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